海苔づくしランチ５品！美味しさと栄養がぎゅっと詰まったレシピ！

YouTubeで見つけた海苔を使ったお勧めレシピ動画をご紹介します！

今回は

海苔づくしランチ５品！美味しさと栄養がぎゅっと詰まったレシピ！

です。

漁師のまかない海苔をたっぷり使ったお献立です。

ぜひご家庭でご参考にしてみてください＾＾

下記のリンクから動画をご確認いただけます！



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①大根サラダ

材料:
大根（メモ１）１／４本（約３００ｇ）
めんつゆ（メモ１）大２
おかか小分け１袋（２．５ｇ）
いりごまお好みで
小ねぎ
トッピング：漁師のまかない海苔

 

②味噌汁

材料:
なめこ
ネギ
味噌
出汁
トッピング：漁師のまかない海苔

 

③厚焼き玉子

材料:
卵 3個
味の素小さじ1
漁師のまかない海苔
みりん小さじ1

 

④ちくわの磯部揚げ

材料:
ちくわ1袋(4本)
薄力粉　大さじ1
片栗粉　大さじ1/2
漁師のまかない海苔　大さじ1/2
マヨネーズ　大さじ1/2
水　大さじ1と1/2
サラダ油　大さじ3

 

⑤玄米おにぎり

材料:
明太子＋塩鮭
漁師のまかない海苔