ゴーヤとじゃこのチャーハン♪
おはようございます♡
たくさんのブログの中から
見つけてくださり
ありがとうございます。
今日は
ゴーヤのチャーハン♪です。
●材料(1人分)
ごはん 100g
ゴーヤ 1/6本
じゃこ 1つかみ
卵 1個(割りほぐす)
海苔（前田屋：味付け海苔）
塩、こしょう
しょうゆ
米油
●作り方
ゴーヤは半月切りの半分にカットします。
フライパンに油を入れ
ゴーヤを入れ炒めていきます。
炒まったら、
卵を加え
半熟の所にごはんを入れ炒めます。
じゃこを加え
塩、こしょうし
海苔をちぎり入れ
↑前田屋さんの味付け海苔を入れています
しょうゆを1回し入れ
完成です。
ゴーヤの苦味がアクセントに
なってます。
↑今日はお弁当に入れて持っていきます
良かったら
本日の1品に♪
花奈のおばんざい
