もちもち！☆おから餅

いつも見ていただきありがとうございます。

いももちよりも簡単で

安くて食物繊維多く、タンパク質も摂れる

もっちもちで最強のおやつ

おから餅のご紹介！！



『　おから餅　』

材料　　8個

おから　　100g

片栗粉      50g

豆乳        100g

味醂　大さじ2

醤油  大さじ2弱

海苔　　　適宜

菜種油　　大さじ2

作り方

1.おからに片栗粉、豆乳を混ぜ丸めて海苔を両面につけ、油をひいたフライパンで両面焼く。

2.1に味醂、醤油を入れて煮からめる。

子供達におやつで出してみると、

「いももちだー！美味しい」

全然気がつかずモリモリ。

混ぜて丸めて焼くだけなので、

めちゃくちゃ簡単で健康的なおやつです。

ご飯にも合うので、

おかずの横に副菜としてもいいですね。

チーズを入れたり、コーンを混ぜたりしてもいい

計算していないけど、

かなり低価格おやつ(笑)

たくさん作って冷凍しておいても良いかも！！

是非是非お試しあれ☆